Poochで犬を5kに形にする!

人と同じように、犬は肥満の流行に直面しています。実際、研究では、犬の40%が太りすぎであることが示されています。信じられないかもしれませんが、多くの飼い主は、犬にとって健康的な体重がどれくらいかさえも知りません。犬を健康的な体重に保つことは、犬が長く幸せな生活を送るために不可欠です。これは人々の場合であり、私たちの中には他の人よりもはるかに健康に同調している人がいます。犬でも人でも、答えは常に健康的な体重を維持することと同じです。食事と運動に細心の注意を払ってください。言うより簡単だとわかっています。しかし、あなたはあなたの犬と適切な食事を与えて船に乗る可能性が高いのですが、あなたも自分自身が運動の部分に入ることに気付くかもしれません!

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良いニュースは、Couch to 5kと呼ばれるすばらしいプログラムがあることです。 Couch to 5kは人々のためのものであり、まさにその通りです-ソファから降りて5kを走らせます!これは9週間のプログラムで、身体に耳を傾け、小さな短い走りから5kの完全な距離まで押し続けることを教えます。

では、これは犬と何の関係があるのでしょうか?まあ、私たちの犬はほとんど太りすぎているので、おそらくいくつかのランニングを使用できます。それが、犬に合わせたまったく同じステップで構成される、Pooch to 5kプログラムを見つけることにとても興奮している理由です! Pooch to 5kは、太りすぎの犬を運動させ、健康を維持したい獣医師によって作成されました。 Pouch to 5kは、Couchから5kへの9週間の代わりに、12週間のプログラムです。つまり、人々向けのプログラムよりも、この1週間を楽しむことができます。

プログラムの最初の週では、犬が運動関連の怪我をしないようにゆっくりと始めます。ウォームアップとして5分間の早歩きから始め、1分間のジョギングと90秒間の歩行が続きます。トレーニング全体でジョグウォークルーチンを合計8回、合計20分間行います。そこから、あなたとあなたの犬が歩いて休憩することなく30分間走ることができるまで、12週間の間にゆっくりと仕事を増やしていきます!

必ず犬の声に耳を傾けてください。彼はあなたと話すことはできませんが、何回も怪我をしていないことを確認するために、走るたびに足と足のパッドを確認してください。あなたの子犬が足を引きずるのを見たら、数日休みを取るか、獣医にチェックアウトさせてください。実際、Pooch to 5kプログラムを開始する前に獣医の検査をスケジュールして、子犬が安全に実行を開始できることを確認する必要があります。いつものように、十分な量の新鮮な水を用意し、非常に暑い気候を避けて、子犬の水分補給と安全を確保してください。

Pooch to 5kプログラムを強くお勧めします。こちらのWebサイトにアクセスして、プログラムの手順の詳細やその他の役立つ情報を入手することをお勧めします。犬の肥満に関連する記事やトレーニング中のペットの安全を守る記事があります。完了したら、サインアップして子犬と一緒に5kを実行し、それについてすべて教えてください!

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